Mavi hissettiğinizde ya da bunalmış olduğunuzda, bir “ikram” a girerek kendinizi almaya çalışmanız cazip gelecektir. Gittikçe toparlanmaya çalışmak yerine, genellikle yaptığım gibi, küçük görevlerin üstlenmesine izin verdim.“Muhtemelen temizlenmiş dağınıklık gibi aptalca bir şey yapmam beklenemez...
Okumaya Devam EtBirkaç hafta önce harika bir DEHB yakıtlı fikrim vardı: Her iki dikiş odamı da temizledim. Ayrıca tasarruf mağazasında bazı resim çerçeveleri almaya karar verdim ve yerde oturmak ve yatak odası şifoniyer - bu dağınıklığı paketleyerek, daha fazla şey koymak için "yer" olabilir uzakta.Bunlar harika...
Okumaya Devam EtGözlerin ruhun pencereleri olduğu söylenir. Fakat DEHB olan bir kadın için, dağınık çantası DEHB beyninin penceresidir. Büyük DEHB konferanslarında konuştuğumda, grubumdaki kadınlara cüzdanlarının mevcut durumunun ne olduğunu soruyorum. Neredeyse yüzde 100'ü bunun bir karışıklık olduğunu söyleyec...
Okumaya Devam EtProfesyonel bir organizatör olarak, müşterilerimin “şeyleri” hakkındaki düşüncelerini değiştirmelerine yardımcı olmaya çalışıyorum. Dergiler genellikle karmaşık bir öğedir. Onları satın alıyor veya abone oluyoruz ve bir gün okumayı planlıyoruz.Geçen hafta, beni neredeyse boğduğunda bir müşteriyle...
Okumaya Devam EtDEHB yakıtlı dağınıklığı gideren çılgınlık. Benim için, çoğu insan için olduğu gibi, düzen de katkıda bulunur Gönül rahatlığıve sevilmeyen, kullanılmayan şeyleri süpürmek beni daha mutlu etti.Dağınıklığımızı elediğimde, şu anda hangi şeylerin atılacağını belirlemek için dokuz kriter belirledim. P...
Okumaya Devam Etevimde düzensizlik hayatımdaki bir numaralı sıkıntıydı. Garsonlar, sanki bir menüden nasıl sipariş veremediğinizi soran neşeli “Daha önce bizimle yemek yediniz mi?” Dan daha can sıkıcıydı.Ve böylece, 98'inci kez, koçum Jen için kargaşa ile ilgilendim. Onun cevabı? “Parti vermek!”Ne dedi? Atmak i...
Okumaya Devam EtEşyalarımı uygun yerlerine koymak konusunda oldukça iyi olacağımı düşünürsün, ne olduğumla dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya DEB) koçu ve tüm.Ve ben. Maalesef, o kadar iyi değilim koruma onlar orada. Danışmanlık yaptığım DEHB'li yetişkinlerin çoğu gibi, dağınıklık sorunu - boş zarflar, önemli...
Okumaya Devam EtDEHB beyni stimülasyon ile büyür. Gelecek hakkında fikir ve heyecan yaratır - ve sadece günlük dağınıklığımıza katkıda bulunan listeler, ayakkabı kutuları ve sayısız Pinterest panolarını geride bırakır. Burada, hayallerinizi silmeden nasıl basitleştireceğinizi öğrenin.Tarafından Judith KolbergBir...
Okumaya Devam EtDEHB olan yetişkinler kağıtları yığınlara koyarak “organize” olurlar. Bu, ADD'si olmayan biri için zararsız görünebilir, ancak bu alışkanlık, ADD'li olanlar için kabuslar. Önemsiz, açgözlü, korkunç oranlar alır ve DEHB yetişkini mağlup ve beceriksiz hissettirir. Çalıştığım tüm problemler arasında...
Okumaya Devam EtBiz Amerikan yaşamının gerçekçiliği çok darn dağınık ve biz dağınık olduğumuzu düşünüyoruz ve bu konuda kendimizi kötü hissediyoruz. Masalarımız ve yemek odası masalarımız gazetede çalkalanmaktadır. Dolaplarımız kıyafetler ve spor malzemeleri ve eski dosyalarla patlıyor. Çamaşır alanlarımız kayna...
Okumaya Devam Et
İki kutuplu veya şizoaffektif bozukluk, antidepresanlar manik atakları uyarabilir. Bipolar depres...
Bipolar bozukluk ve kendine zarar verme dürtülerim var. Hayır, bu teşhisimin yanlış olduğu anlamı...
Psikiyatrik ilaçların uyku bozukluklarına, uyku sorunlarına ve bu uyku sorunlarının tedavisine ne...