"Buzdağı Teorisi", bir kişinin davranışının ancak buna neden olan faktörler bağlamında doğru bir şekilde anlaşılabileceğini belirten, sıkça atıfta bulunulan bir davranış modelidir. Bir kişinin yaptığı şey "buzdağının görünen kısmı"dır - görmediğimiz şey, bu davranışa neden olan "yüzeyin altında" ...
Okumaya Devam Et"Ghosting", başka bir kişiyle herhangi bir uyarıda bulunmadan tüm teması aniden kesme eylemidir - hiçbir açıklama yapmadan ve iz bırakmadan hayatından kaybolma. "Hayalet" üzerinde yıkıcı bir etkisi olan zalim ve korkak bir uygulama olarak nitelendirildi, ancak bazı durumlarda gölgelenmenin Kendin...
Okumaya Devam Et"Ghosting", başka bir kişiyle herhangi bir uyarıda bulunmadan tüm teması aniden kesme eylemidir - hiçbir açıklama yapmadan ve iz bırakmadan hayatından kaybolma. "Hayalet" üzerinde yıkıcı bir etkisi olan zalim ve korkak bir uygulama olarak nitelendirildi, ancak bazı durumlarda, gölgelenmenin kendi...
Okumaya Devam EtDepresyon nüksleri olur. Bu, herkesin içinde bulunduğu bir gerçektir. depresyon kurtarma kabul etmelidir. Ancak tüm nüksetmeler eşit yaratılmamıştır ve nüksü bir nüksetmeden önce hafifletmek, hatta önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır. akıl sağlığı krizi. Anahtar, depresyonun nüksetmesinin ...
Okumaya Devam EtBu blogun başlığı "Depresyonla Başa Çıkmak". Geçmişte, bir depresif dönem sırasında üretken hissetmenin, ertelemeyi yenmenin ve ilişkileri geliştirmenin yolları hakkında konuşmak için kullandım. Ama gerçek şu ki, bazı günler "başa çıkmak" sadece hayatta kalmak demektir. Bu yüzden, Dünya İntiharı ...
Okumaya Devam EtToplum içinde ebeveynlik yapmak, seyircilere bomba dağıtmak gibi gelebilir... ve koruyucu donanım olmadan... ve hangi kabloyu keseceğine dair hiçbir ipucu yok. Yanlış bir hamle yaparsanız, küçük bir öfke krizini beş alarmlık bir krize dönüştürme riskini alırsınız ve daha da kötüsü, yoldan geçen y...
Okumaya Devam EtDepresyonun davranışınızı etkileyebileceği bir sır değil - başka türlü asla yapmayacağınız veya söyleyeceğiniz şeyleri yapmanıza ve söylemenize neden olabilir. Fakat akıl hastalığı ne ölçüde kötü davranışı mazur gösterir? Akıl sağlığımızın kötü olduğu zamanlarda ne tür ödenekler beklemeliyiz ve b...
Okumaya Devam Etsır değil ki depresyon davranışınızı etkileyebilir - aksi takdirde asla yapmayacağınız veya söyleyeceğiniz şeyleri yapmanıza ve söylemenize neden olabilir. Fakat kötü davranışlardan ne zaman kendinizi sorumlu tutmalısınız? ve ne ölçüde akıl hastalığı kötü davranışı mazur gösterir mi? Akıl sağlığı...
Okumaya Devam Et
Birkaç yıl önce, senin yerindeydim. İlk terapi seansım için endişeli, gergin ve aşırı stresli. Ak...
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) duygularının yoğunluğuyla yaşamak beni delirtirdi. Birinin beni t...
Daha önce zahmetsiz olan şeyleri yapmakta zorlanıyor musunuz? Kahvaltı yapmaktan kısa mesaj gönde...