Akıl hastalığından kurtulmak zordur ve çoğu zaman karanlık anlarla birlikte gelir. Kendi yolculuğumda cesaretimin kırıldığını, koptuğumu ve nihayetinde Kendime "İyileşmeye değer mi?" diye sordum. Evet buna değer ama sahip olmak güzel hatırlatmalar. Son birkaç yılda şükran uygulamalarımı çok ciddi...
Okumaya Devam EtHayatın garanti ettiği tek şey, her zaman değişimlerin olacağıdır. Sonbahar yaklaşırken, yeni mevsimle birlikte gelen tüm değişiklikleri (sıcaklık, tatiller, güneş ışığı vb.) Hayat ister çevresel (mevsimler gibi), ister kişisel ya da kişisel olsun değişikliklerle doludur. profesyonel. Değişiklikl...
Okumaya Devam EtDEHB ve bipolar bozukluk teşhisimi kabullenmek benim için zordu. DEHB ve bipolar bozukluğa ilişkin önyargılı düşünceler her zaman çok olumlu değildir. İyileşme yolculuğumda acı çekmeme neden olan duyguları kapsayan bir ismin olması bana yardımcı oldu. Kendi teşhisimi kabul etmek akıl hastalığımda...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve bipolar bozukluk teşhislerimi kabullenmek benim için zordu. Ön yargılı kavramlar DEHB Ve bipolar bozukluk her zaman çok olumlu değildir. İyileşme yolculuğumda acı çekmeme neden olan duyguları kapsayan bir ismin olması bana yardımcı oldu. Bipolar ...
Okumaya Devam EtManik semptomlarımı özlediğimi itiraf etmek zor oldu. Akıl hastalığımın iyileşmesinin büyük bir kısmı iyileşme arzusuyla beslendi. Sürekli olarak iyileşmeye çalışıyorum, ancak bipolar bozukluğu olan biri olarak manik dönemlerimde yaşadığım semptomları özlediğimi fark ettiğimde hâlâ suçluluk duygu...
Okumaya Devam EtGünlük tutmak, zihinsel sağlığı yönetmek için olağanüstü bir araç olabilir ve günlük tutmanın ne anlama geldiğini yeniden çerçevelememe yardımcı olan yaratıcı ipuçları buldum. "Günlük tutma" kelimesini duyduğumda, "sevgili günlük" girişleri aklıma gelirdi, ancak artık birçok günlük kaydı olduğuna...
Okumaya Devam EtKendinizi kaygılı bir sarmalın içinde bulmak korkutucudur ve kontrolden çıktığınızı hissetmek kolaydır. Neyse ki bu duyguyla mücadele etmek için kullanabileceğiniz bazı fiziksel beceriler var. Bazen bir sarmal içinde net bir şekilde düşünmek zordur, bu yüzden bu sorunlarla karşılaştığımda, fiziks...
Okumaya Devam Et
İnternet zihinsel sağlığımın hem yararı oldu hem de yaraladı. Gerçekten internetin, zihinsel hast...
Beyin kimyası ve şizofreniyle bağlantısı hakkında temel bilgiler hızla genişlemektedir. Sinir hüc...
S: “Çocuğum ilçemizde ortaokul olan 5. sınıfta. Her biri kendi beklentileri olan 5 çekirdek öğret...