Dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konmuş başkalarına yardım ediyorum (DEHB veya EKLE) kendileri için ayağa kalk, ama ben de “yürüyüşe çıkmam” lazım. Bunu yapmak kolay değil. Otoriterlik duymaktan ya da kontrol etmekten endişeleniyorum, ama nazik ve kibar olduğumda diğerleri olumlu tepki veriyor....
Okumaya Devam EtRahat Yanıt Tekniği1. Dur ve nefes al.Stresle karşılaştığımızda nefesimizi tuttuğumuzun her zaman farkında değiliz, bu nedenle stresli bir durumun başlangıcında, kesintisiz nefes almaya devam ettiğinizden emin olun.İlk tetikte pürüzsüz, derin ve eşit nefes alın. Mümkünse, tamamen nefes verdiğiniz...
Okumaya Devam EtDEHB'niz varsa, harika bir rota çizebilir ve hedefinize ulaşma yeteneğine sahip olabilirsiniz, ancak oraya gitmeye çalışırken yine de bir engelin üzerinden geçebilirsiniz. DEHB ile yaşam, en iyi tedavi ve ideal koşullarda bile zordur.Tedavinin ilk altı ayı veya yılı için, özellikle ilaç işe yarar...
Okumaya Devam EtGünlük hayal kırıklıkları ve sıkıntılar yetişkin DEHB eşiğine? Suçlu musun kızgın patlamalar? Stresli ve üzgün olmak nadiren yardımcı olur - ve sıklıkla ilişkilerini incitir süreç içerisinde. İşte DEHB olan veya olmayan herkese yardımcı olabilecek DEHB öfke yönetimi konusunda uzman ipuçları.Sizi ...
Okumaya Devam EtKabarcıklı, coşkulu dışımın altında bir ömür boyu endişe saklıyorum, ama insanlar düzgün bir şekilde yapılmış yatak, işte terfi, masada akşam yemeği ve okula giden çocuklar saati. Yüzünde bir gülümseme ile yetkin, son derece işlevsel, süper bir kadın görürler. Ama bu gülümsemenin arkasında, nefes...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir hasta ile bir süre önce işte uğraştığı sorunlar hakkında konuştum. Arkasında olma konusunda o kadar stresliydi ki, ofis tatil partisini atladı, böylece işine yetişebildi. Ayrıca, yapacak çok şeyi olduğunda partiye gitmeyi hak ettiğini düşün...
Okumaya Devam EtRenee Yemin ederim ben yorum yapmadan bu geçiş birini izin vereceğim ama amuck çalışan adhd çocuklar gibi ben 70 yaşında bir Adhd keşfiyim) Ağız ya da kalem çalışan Yetişkin.Eğik çizgi çizmek için diğerleri için doğrudan çizgi çizmeyi bıraktım. Tıpkı arkadaşlarımın yaşlı bir an olduğunu söylediği...
Okumaya Devam EtHepimiz çok fazla iş yapmadığımız günlerimiz var çünkü aklımızı ele geçiren bir şeyden rahatsız olduk. Bu tür ruminasyonlar, otobüse giderken bize komik bakan biri tarafından tetiklenebilir (“Var mı? rimel mi yoksa tıraş kremi mi? ”) veya kan testi sonuçlarını bekliyorum (“ OMG, hangi hastalıklar...
Okumaya Devam EtBej duyarlı bir sorunum var. Daha da kötüsü, orta ila şiddetli işitme kaybım var.30 yaşında teşhisi konan Meniere Sendromu var. 3 ana semptomu vardır - işitme kaybına neden olur - evet, ne kötü bir şaka - işitme kaybım bile tutarsız - benimki artık hiçbir zaman orta derecede şiddetli bir seviyeni...
Okumaya Devam EtBenlik Saygınızı Nasıl ArttırırsınızFarketmediyseniz hiçbirimiz mükemmel değiliz. Ancak dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya ADD) olan yetişkinler, yaşamdan geçme konusunda çoğundan daha fazla mücadele eder - ve benlik saygısı bunun için bir dayak alabilir.Ya bu olumsuz duyguları ters çevirip ke...
Okumaya Devam Et
Evcil hayvanlar hepimiz için çok önemli aile üyeleridir, ancak akıl hastalığı olanların yaşamları...
Pek çok insan akıl hastalıkları hakkında şakalar yapıyor. Ama tartışmasız en iyi ilacı, kahkahayı...
Erin Lynn Hawkes bir sinirbilimci ve kitabın yazarı, Sessizlik Geldiğinde: Bir Sinirbilimcinin Şi...