Kendine zarar verme yaş, etnik köken veya cinsiyete bakılmaksızın herkesi etkileyebilir. Bununla birlikte, son araştırmalar, yoksulluğu içeren nedenlerle kadının kendine zarar vermesinin arttığını göstermektedir. cinsel istismar, siber zorbalıkve gerçekçi olmayan güzellik standartları. Bu Dünya K...
Okumaya Devam EtBugün benim doğum günüm. Genelde bir yere seyahat ederim ve gün yokmuş gibi davranırım. Ancak, bu yıl kilit altındayım, bu yüzden bir yaş büyüdüğüm gerçeğiyle yüzleşmek zorundayım. Minnettarlık göstermeye ve beni bugün olduğum kişi yapan tüm küçük başarıları kutlamaya karar verdim. Örneğin, Sağlı...
Okumaya Devam EtBugün benim doğum günüm. Genelde bir yere seyahat ederim ve gün yokmuş gibi davranırım. Ancak, bu yıl kilit altındayım, bu yüzden bir yaş büyüdüğüm gerçeğiyle yüzleşmek zorundayım. karar verdim şükran pratiği yapmak ve beni bugün olduğum kişi yapan tüm küçük başarıları kutlarım. Örneğin, Kendime ...
Okumaya Devam EtMinnettarlık duymak, kendine zarar vermeyi önlemek için etkili bir araç gibi görünmeyebilir. Gerçekten de, sıkıntı içindeyken, görünüşte önemsiz şeyler için minnettar hissetmek, neredeyse imkansız gibi gelebilir ve hatta kendine zarar verme düşüncelerinizi ağırlaştırabilir. Ancak araştırmalar, dü...
Okumaya Devam EtKendine zarar vermekten bahsettiğimizde, çoğu insan bu terimi kendine fiziksel yaralar vermekle ilişkilendirir. Bununla birlikte, kendine zarar verme derimizin yüzeyinin ötesine geçer ve sandığımızdan daha yaygındır. Ne zaman olumsuz iç konuşmaya girişsek veya bilinçsizce kendimizi başarısızlığa ...
Okumaya Devam EtKendine zarar verme nedenleri tanımlamak zordur. Sonuçta, her insan benzersizdir ve duygusal acıları da öyle. Bununla birlikte, yetişkinler olarak zor durumlarla başa çıkma şeklimiz genellikle çocukluk deneyimlerimize karşılık gelir. Sözde erken uyumsuz şemalar hakkında bilgi edinmek, bizi kendin...
Okumaya Devam EtNarsisizm ve kendine zarar verme, bariz bir ikili gibi görünmeyebilir. Sonuçta, çoğu narsist kendileri hakkında son derece yüksek düşünüyor, bu nedenle kendine zarar verici davranışlarda bulunmak, sezgiye aykırı bir eylem gibi görünebilir. Bununla birlikte, kendine zarar vermenin daha belirgin ol...
Okumaya Devam EtÇoğu insan ilişkilendirir kendi kendine zarar vermek kişinin cildinin yüzeyinde görülebilen kendi kendine uygulanan fiziksel yaralanmalarla. Bununla birlikte, kendine zarar verme birçok başka biçimde olabilir ve çok daha karmaşık davranışları içerebilir. Örneğin, bazı insanlar tıkınırcasına yemey...
Okumaya Devam EtMayıs Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı ve neredeyse sonuna geldik. Her yıl, sosyal medya ve ötesindeki temalı sohbetlerle cesaretlendirilen, mücadeleleri hakkında açılan daha fazla insan görüyorum. Bununla birlikte, kendine zarar verme konusunda alenen konuşmanın özellikle zor olduğunu hissediyorum, b...
Okumaya Devam Etİster pandemi nedeniyle yavaşlamış olun, ister kendinizi yeni sorumluluklar denizine atmış olun, bunun sonucunda duygusal olarak bitkin hissedebilirsiniz. Bu tamamen normaldir, ancak yolunuzda bir engel haline gelebilir. kendi kendine zarar vermek kurtarma. Tükenmişlik kolayca tetikleyici olabili...
Okumaya Devam Et
Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu (CHADD) Olan Çocuklar ve Yetişkinlerchadd.org(800) 233...
Unutulmaması gereken iki kural: İlk önce kendi oksijen maskenizi takın. Anlamı, sen sürece kendin...
3 Herkesin Gördüğü DEHB Özelliklerini Tanımlama DEHB'nin üç temel belirtisini öğrenin - ayrıca ...