Koronavirüs varken anksiyeteyi yönetmek kolay değildir. Yaygın anksiyete bozukluğunuz olduğunda ve panik atak benim yaptığım gibi sen sürekli yıkıcı her durum. Bu salgının en kötü senaryolarından biri aslında koronavirüse yakalanmaktı (COVID-19). Tahmin et ne oldu, endişem var ve koronavirüs kapt...
Okumaya Devam EtZihin sağlığı topluluğunun zayıflatıcı durumdan bahsetmesinde gözle görülür bir eksiklik, agorafobi. Aynı model pek çok başka alanda da bulundu: kitaplarda, terapide ve kültürel toplumda. Birçok akıl hastalığı gibi agorafobi de çok yalnız, yanlış anlaşılmış ve sessiz bir durum olabilir. Yalnızca ...
Okumaya Devam EtAlkolizm nüksünü önleme, ister alkolizm ister başka bir bağımlılık türü olsun, aktif kullanımdan kurtulmanın önemli bir parçasıdır. Herhangi bir ilaç türü veya alkol tedavi merkezi veya on iki adımlı program en azından bunun ne olduğuna dair genel bir fikre sahip olacaktır. alkol nüksünü önleme p...
Okumaya Devam EtYıllar önce, bir arkadaşım biraz üzgün ya da depresyondayken, "Suck it up princess" veya "Bir fincan somut al" diye düşündüm bir adamdan diğerine uygun tepkilerdi. Sonra depresyonla yaşamak son 14 yıldır ne kadar aptal olduğumu anladım.Erkeklerin Sert ve Duygusuz Olması gerektiğini Düşünerek Büyü...
Okumaya Devam EtAçık Dünya İntiharı Önleme Günü, iyi haberlerle başlayayım: intihar önlenebilir.Ancak bu tam düşünce, sevdiği birini intihar ederek kaybeden bir aileye musallat olur. Pişmanlıklar inkar edilemez. Size içinizden dırdır eden bolca "eğer" ve "olması gerekenler" vardır; Suçluluk dayanılmaz. Geriye dö...
Okumaya Devam EtPsikiyatri ve sosyal hizmet arasındaki farkı anlamak önemlidir. Psikiyatristlerin ve sosyal hizmet uzmanlarının yaptığı işler çok takdire şayan. Kendilerini verirler ve en kötü durumda olan insanlara hayatta en iyi sonucu elde etmeleri için yardım ederler. Bazen psikiyatristlerin yaptığı iş ile s...
Okumaya Devam EtGerçeklikten kaçınmak en kolayı değil mi? Bugün ucuz alkole erişebiliriz, sonsuz akıl ...uyuşturucu aktivitelerve çok fazla sorun yaşamadan kredi kartları. İstersek kendimizi hepsinin içinde boğabiliriz. Ancak gerçeklikten kaçınmak tehlikelidir.Acı çeken bizler için istediğimiz şey sakinleşmek - ...
Okumaya Devam EtBaşarılı bir dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) iyileşmesi, DEHB ile nasıl yaşayacağınızı başarıyla öğrendiğiniz anlamına gelir. Bu uzun bir yolculuk olabilir ama buna değer. Başarılı DEHB kurtarma işlemime nasıl başladığımı öğrenin.Yakın zamanda DEHB'li bir kadın çevrimiçi bir grubu...
Okumaya Devam EtBunun hakkında düşünmek için oturduğumda, genellikle endişemin izini James Parker'a kadar sürerim. James Parker, beni yıllarca endişelendiren çocukluk travmasına neden oldu.James Parker en iyi çocuk değildi. O tütsülenmiş ot, kavgalara karıştı ve başkalarından çaldı. Ve evet, James benim kuzenimd...
Okumaya Devam EtKederle sağlıklı bir şekilde başa çıkmak zor olabilir. İnsanların bir ömür boyu uğraşmak zorunda oldukları en zor şeylerden biri, sevdiklerini kaybetmektir. Zaman travmatik olay böyle olduğu gibi geride kalanlar kederlerini işlemekte zorlanabilirler. Sonuç olarak, duygularını bastırırlar veya aşı...
Okumaya Devam Et
Halkın yardıma ihtiyacı yok anoreksiyi tanımlamak ve bulimia ve diğer yeme bozuklukları. Çoğu kiş...
- Douglas G. Cameron Zihin ve Davranış Dergisi Kış ve İlkbahar 1994, Cilt. 15, No. 1 ve 2 Sayfala...
Neden depresyon tedavisi için egzersiz yapmalısınız? Egzersiz yardımcı olduğu bilinmektedir depre...