Anksiyete bozuklukları ve intihar eğilimi birbiriyle bağlantılı, ancak nasıl olduğunu düşündüğümde kaygı toplum tarafından algılanıyor, televizyonda ve filmlerde gördüklerimi düşünüyorum. İlk randevuda çok terleyen biriyle ya da topluluk önünde konuşmak istendiğinde konuşamayarak kaygının tasvir ...
Okumaya Devam EtSize iki basit kelimenin kaygınızı azaltmanıza yardımcı olabileceğini söyleseydim, onları kullanmaya çalışır mıydınız? Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir, ancak geçen hafta bu iki kelimenin kaygı hakkında düşünme şeklimizde anlamlı bir değişim yaratmak için ne kadar değerli olabileceğin...
Okumaya Devam EtSize iki basit kelimenin kaygınızı azaltmanıza yardımcı olabileceğini söyleseydim, onları kullanmaya çalışır mıydınız? Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir, ancak geçen hafta bu iki kelimenin kaygı hakkında düşünme şeklimizde anlamlı bir değişim yaratmak için ne kadar değerli olabileceğin...
Okumaya Devam EtSize iki basit kelimenin 'ikisi de... ve' kaygı, onları kullanmaya çalışır mısın? Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir, ancak geçen hafta boyunca bu iki kelimenin anlamlı bir değişim yaratmak için ne kadar değerli olabileceğini düşünüyordum. kaygı hakkında nasıl düşünürüz.Kelimeler, düşün...
Okumaya Devam EtDoğada kendime zaman ayırmayı seviyorum. Yürüyüşe çıkmak, bisiklete binmek, hatta bir ormanda araba kullanmak olsun, daha kalabalık alanlardan uzakta doğal bir ortamda zaman bulmak benim için çok rahatlatıcı ve zevkli. Chicago'da yaşadığım zaman, daha izole yürüyüş alanlarına gitmek bir saatten f...
Okumaya Devam EtSize iki basit kelimenin "ikisi de" olduğunu söyleseydim... ve " kaygı, onları kullanmaya çalışır mısın? Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir, ancak geçen hafta boyunca, bu iki kelimenin anlamlı bir değişim yaratmak için ne kadar değerli olabileceğini düşünüyordum. kaygı hakkında nasıl dü...
Okumaya Devam EtSon birkaç haftadır bir farkındalık eğitimine katıldım ve gün içinde nasıl hissettiğimi normalde olduğundan daha fazla fark etmeye başladım. Normalde, hayatımda anlar yaşadığımda, onlara tamamen dalmış oluyorum - eğer kızgın hissediyorsam, kızgınım; mutlu hissediyorsam mutluyum Farkındalık, olums...
Okumaya Devam EtKaygıyı azaltmak için neden bir bilim adamı gibi düşünüyorsunuz? Ve farkındalığın bununla ne alakası var? Geçtiğimiz haftalarda bir şey fark ettim ve bir bilim insanı gibi düşünmenin hissettiğiniz endişeyi nasıl büyük ölçüde azaltabileceğini bilmenizi istiyorum.Farkındalık eğitimine katılıyordum ...
Okumaya Devam EtEndişeli düşüncelerinize kısa devre yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Yapabilirsin ve sana nasıl olduğunu söyleyeceğim.Sadece bir anlık kaygı yaşayıp sonra gününüze devam edip unuttuğunuz bir anı hatırlayabilir misiniz? Tersine, kaygınızın sizi içine çektiği ve günün en azından bir bölümünü tüke...
Okumaya Devam EtYeşil çay içtiğimde kendimi çok iyi hissediyorum ama reflü olduğum için ishal alamıyorum ve yeşil çay beni çok hasta ediyor. Reflü bana saldırmasın diye kilo vermem gerektiğini biliyorum, reflü saldırmadan kilo vermek için beslenme ipuçları nelerdir?Bu önerilere bayılıyorum. Yeşil çayı tavsiye et...
Okumaya Devam Et
Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve bipolar bozukluk çocuklarda benzer görünebil...
Aşağıdaki OKB anketi, sizi en çok rahatsız eden sorun türlerini belirlemenize yardımcı olacaktır....
Bunu okuyan tüm öğretmenlere, çocuklarımıza öğrettiğiniz için teşekkür ederiz. Umarım bunun dikka...