Bipolar bozukluk ile yaşam, onunla birlikte bir tür yoğunluk getirir, böylece bipolar bozukluk için farkındalık becerileri yardımcı olabilir. yüksek ve düşük bipolar bozukluk yönetmek zor olabilir. Bipolar bozuklukla yaşıyorsanız, farkındalık becerileri, ruh halinizi gözlemlemenize ve izlemenize ...
Okumaya Devam EtBipolar destek sistemlerinden yardım istemek isteyen kimseyi tanımıyorum. Hiç kimse bir şeyleri kendi başlarına halledemeyeceklerini veya başkalarına yük bindiremeyeceklerini düşünmek istemez. Bipolar gibi zihinsel sağlık koşullarının hayatlarımız üzerindeki etkisi, yardım almamızı gerektirir (Bi...
Okumaya Devam EtEskiden manik depresyon olarak bilinen bipolar bozukluk, ruh halindeki yüksek ve alçaklar ile karakterizedir. Birlikte yaşayan bir kişi bipolar bozukluk düşünce süreçlerinde, enerji seviyelerinde, davranışlarında ve duygularında değişimler yaşar. Bipolar bozukluğun başlangıcı tipik olarak erken e...
Okumaya Devam EtBu kronik bozukluğun düzensiz doğası, herkesin deneyiminin biraz farklı göründüğü anlamına gelir, bu nedenle bipolar semptomları tanımlamak ve izlemek önemli olabilir. Bipolar belirtileri mani, hipomani, depresyon ve karışık bölümler hepsi bir miktar rahatsızlığa veya işlevin bozulmasına neden ol...
Okumaya Devam EtBipolar bozukluk ile SMART hedeflerinize ulaşmak size bir başarı hissi verir, başka hiçbir şeye benzemez. Birlikte yaşamak bipolar bozukluk zorluklar yaratır, ama ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun, umutlarınızı ve hayallerinizi bırakmak zorunda değilsiniz. Kendinizle esnek, sabırlı ve gerçe...
Okumaya Devam EtBenim adım Geralyn ve ben yeni yazarım Bipolar Vida. Bipolar bozuklukla yaşamak kesinlikle zorluklara sahiptir. Ben bir klinisyen, yazar, savunucu, idealist ve doktora öğrencisiyim. Bazılarımı paylaşabildiğim için ne kadar heyecanlı olduğumu söyleyemem kişisel bipolar deneyimler ve bilgeliğin kül...
Okumaya Devam EtBipolar bozukluk için alternatif başa çıkma becerileri, bipolar bozuklukla yaşamanın duygusal bir roller coaster gibi hissettiğiniz için önemli olabilir. Ruh hali, enerji seviyeleri ve günlük olarak işleyebilme yeteneğinizdeki dramatik ve düzensiz değişimler etkilenir. Bunlar ruh hali dalgalanmal...
Okumaya Devam EtBipolar gençlik için kişisel bakım stratejileri önemlidir. Öz bakım oldukça açıklayıcı geliyor, değil mi? Hepimiz kendimize bakmamız gerektiğini biliyoruz, ancak sıklıkla bunu yapmayı ihmal ediyoruz (Özbakım uygulamak zordur ancak akıl sağlığı için çok önemlidir). Kendinizi bir araba gibi düşünün...
Okumaya Devam EtOkul bunaltıcı olabilir ve bipolar bozukluk ile yaşam ek zorluklar yaratabilir. İlgileniyorsun lise veya kolejde akıl hastalığı, okulda hayatta kalmak ve bunu yaparken kendinizi sağlıklı tutmak mümkündür. Akademik rutininize sağlıklı alışkanlıklar eklemek fark yaratabilir. İşte kendinizi başarıya...
Okumaya Devam EtBipolar bozuklukla yaşayan çoğumuz iyi uyumak için mücadele ediyoruz. Enerji seviyesi ve ruh halindeki dalgalanmalar, sağlıklı uyku düzenlerini korumayı neredeyse imkansız hale getirebilir (Bipolar Bozukluk ve Uyku Sorunları). Gece rutininizde küçük ayarlamalar yapmak, bipolar bozuklukla iyi uyum...
Okumaya Devam Et
Bilişsel Davranışçı Terapi: DEHB için Doğal Tedavi Tıbbi olmayan bu alternatif tedavi için bu ü...
DEHB ile Çocuğumu Zamanında Nasıl Olsun?Düzenli olmaya başlamak ve zamanında olmayı öğrenmek doğu...
“Anne… yardım et, yardım et, yardım et! Toplantı için postalarımı bulamıyorum! ”“Lee, derin bir n...