Depresyonun yeterince güçlü olmayanları etkilediği, yani depresyonu olanların zayıf olduğu yaygın bir varsayımdır. Daha da kötüsü, depresyonu olan kişilerin depresyona girmelerinin nedeni olarak güçsüzlüklerini suçlamalarıdır. Ancak gerçek şu ki, depresif insanlar zayıf değil güçlüdür. Depresyon ...
Okumaya Devam EtPopüler olmayan görüş: herkes tutkusunu bir kariyere dönüştüremez ve bu sorun değil; aslında, ilk etapta herkesin bunu yapmaya çalışmaması gerekir. Ama mesele şu: Depresyonu uzak tutmak isteyen biri için anlamlı işler yapmak zorunludur. İşiniz olmasanız bile yaptığınız iş yaşam kalitenizi etkiliy...
Okumaya Devam EtDoğum günlerinin heyecanlı olması gerekiyor, değil mi? Maalesef çoğumuz için bunlar genel olarak depresyon, anksiyete ve stresi tetikleyen olaylardır. Doğum günü hüznünden muzdarip insanlardan biri olduğum göz önüne alındığında, size söyleyebilirim ki tıpkı klinik depresyon gibi, doğum günü depre...
Okumaya Devam EtDoğum günlerinin heyecanlı olması gerekiyor, değil mi? Maalesef çoğumuz için doğum günleri genel olarak depresyon, anksiyete ve stresi tetikliyor. Doğum günü hüznünden muzdarip insanlardan biri olduğum göz önüne alındığında, size söyleyebilirim ki tıpkı klinik depresyon gibi, doğum günü depresyon...
Okumaya Devam EtTetikleyici uyarı: Bu gönderi, intihar ve intihar düşüncesi hakkında samimi bir tartışma içermektedir.İş yerinde intiharın artmakta olduğunu biliyor muydunuz? 2018 Çalışma İstatistikleri Bürosu raporuna göre1"işle ilgili intiharlarda yüzde 11'lik bir artış" oldu. Günümüzde salgın nedeniyle ruh sa...
Okumaya Devam EtDepresyondayken iyimser olmak için çok az şey var, bu yüzden guguk olduğumu düşünüyor olmalısın. Pekala, açıklamama izin verin. Bana göre nihilizm, hayatın anlamsız olduğuna inanan bir düşünce okulu. Söylemeye gerek yok, bu iç karartıcı bir bakış açısı. İyimser nihilizm, hayatın anlamsız olduğu i...
Okumaya Devam EtDepresyondayken iyimser olmak için çok az şey var, bu yüzden guguk olduğumu düşünüyor olmalısın. Pekala, açıklamama izin verin. Bana göre nihilizm, hayatın anlamsız olduğuna inanan bir düşünce okulu. Söylemeye gerek yok, bu iç karartıcı bir bakış açısı. İyimser nihilizm, hayat anlamsız olduğu içi...
Okumaya Devam EtDepresyonun kendi kendini sabote etmeye neden olduğunu fark ettiniz mi? Ben kendim fark ettim. Son birkaç aydan beri benim Uyku programı bir atış için gitti. Kendimi yorgun olduğum günlerde bile geç kalıyor buluyorum ve fazla uyumak norm haline geldi. Nedeni: arttı depresyon pandeminin getirdiği ...
Okumaya Devam EtKasvetli, distopik bir varoluşun yaklaşık yedi ayı oldu. Mart 2020'den beri, bildiğimiz şekliyle hayat sonsuza dek değişti. Bu pandemide yaşamak 'yeni normal' olarak adlandırılıyor ama bunda normal bir şey yok. Zihinsel olarak berbat bir yerdeyim. Pek çok sağlıklı alışkanlığı öğrenmedim ve onları...
Okumaya Devam EtPozitifliğin depresyonlu birine doğal olarak gelmediği gerçeğini inkar etmek mümkün değil. Bununla birlikte, pozitif kalmaya çalışmak depresyonla baş etmek için önemlidir. İş yerinde oldukça iyi bir iş yapmak da gereklidir. Bunu yapmanın bazı yollarına bir göz atalım.Depresyonda bile iş yerinde p...
Okumaya Devam Et
Anksiyete kesinlikle yorucu. Kaygının birçok olumsuz etkisi ve kaygının kendisinin doğası (endişe...
S: “Genellikle arkadaşlarla randevulara geç kalıyorum veya unutuyorum. Gerektiğinde projelere baş...
S: "Kızım çok huysuz. Sanki uyanıyor, ona bir şey söylüyorsun ve o sana bağırıyor. Sakinim ve şu ...