Konuyu kısaltalım: depresyon zihinsel ve fiziksel olarak zayıflatıcıdır. Sen olmasan bile düşük işlevli depresyondepresyon, yapabileceklerinizi ve yapamayacaklarınızı sınırlar. Daha da kötüye gitmesini önlemek için sınırlar koymayı öğrenmek gerekir. İşte nedeni. Enerjiniz SınırlıdırGördüğüm kadar...
Okumaya Devam EtDepresyonun birçok dalgalanma etkisi vardır ve kendinden şüphe duymanın sakatlanması bunlardan biridir. İşinizde yeterince iyi olmadığınızı, herhangi bir profesyonel başarının şansa bağlı olduğunu hissetmek resmi olarak sahtekarlık sendromu olarak bilinir. Bir sahtekar gibi hissetmek için depresy...
Okumaya Devam EtÖncelikle, depresyon ve kurban zihniyetinin aynı olmadığını açıklığa kavuşturmak istiyorum. İlki, kimsenin seçemeyeceği bir hastalıktır, ikincisi ise bir seçim olabilecek veya olmayabilecek bir zihniyettir. Bununla birlikte, mağdur zihniyetinin depresyonda bir rolü vardır, bu yüzden onu tanımlama...
Okumaya Devam EtBenim gibi, popüler tavsiyeleri duyduğuna eminimyapana kadar yapıyormuş gibi gösterHayatında en az bir kez. Kariyerinizde ilerlemenize yardımcı olsa da, depresyon durumunda size hizmet etmeyeceğine inanıyorum. Bunu söylüyorum çünkü depresyon yolculuğumda bu zehirli zihniyetin sonuçlarına katlandı...
Okumaya Devam EtGeçenlerde bir sosyal medya molasına gittim ve harika hissettim. Sosyal medya, haberlerimin çoğunu aldığım yer ve bu günlerde dünyanın parçalanıyor gibi göründüğü göz önüne alındığında, kıyamet kaydırmadan uzaklaşmak bir rahatlama oldu. Merriam-Webster'a göre kıyamet kaydırması, "haberler üzücü, ...
Okumaya Devam EtBenim gibi, hayatınızda en az bir kez "yapana kadar uydurana kadar" popüler tavsiyeyi duymuşsunuzdur. Kariyerinizde ilerlemenize yardımcı olsa da, bu durumda size hizmet etmeyeceğine inanıyorum. depresyon. Bunu söylüyorum çünkü bunun sonuçlarına katlandım toksik zihniyet depresyon yolculuğumda - ...
Okumaya Devam EtPek çok türde işlevsiz aile vardır; benimki birbirine bağlı bir ailedir. Tecrübelerime göre, iç içe geçmiş bir aile, ihtiyaçların ortak bir birim olarak algılandığı ailedir. Basit bir deyişle, bireysellik hoş karşılanmaz ve kişisel sınırlara saygı gösterilmez. Hindistan'da bu tür toksisite yaygın...
Okumaya Devam EtBenim gibi, eminim birçok insana depresyondayken veya genel olarak mücadele ederken "olumlu" olmaları tavsiye edilmiştir. Genellikle yanlış kullanılan bu söylemin zamanla ortadan kalkacağı düşünülebilir. Bunun yerine, bir sürüm 2.0'a sahibiz: sadece iyi hisler. Ve sosyal medya sayesinde, bu sloga...
Okumaya Devam EtDepresyon ve tükenmişlik iki farklı durumdur. Buna rağmen birçok ortak semptomları var, onlar tek ve aynı değiller. Bununla birlikte, depresyona sahip olmanın kişiyi tükenmişliğe daha yatkın hale getirdiğine inanıyorum. Bu nedenle.Depresyon ve Tükenmişliği TanımlamaNetlik adına, depresyon ve tüke...
Okumaya Devam Et2020 sizin için berbat bir yıl olduysa, lütfen yalnız olmadığınızı bilin. Yaklaşık yirmi yıllık bir deneyime sahip bir akıl sağlığı blog yazarı olarak bile, geçen yıl hayatımın en zor yıllarından biri oldu. Başlangıçta, yeni normal ve bunun gerektirdiği her şey beni fazla etkilemedi. Sonuçta, sad...
Okumaya Devam Et
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), yaşamın çeşitli alanlarını etkiler. Romantik ve yakın iliş...
Bu Onur ayı, en sevdiğim tuhaf reşit olma aşk hikayemi öneriyorum. Asumiko Nakamura'nın Doukyusei...
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında sakin kalmak bazen zorlu bir mücadele gibi görünebilir. Kürese...