Tatiller üzerimizde, bu da sizi korumak için sağlıklı sınırlar koymak her zamankinden daha önemli zihinsel sağlık ve refah. Aile partileri, hediye verme ve kendinizi eğlendirme baskısı, akıl sağlığı tatil sezonunda, özellikle kendinizi korumak için sağlam sınırlarınız yoksa. Geçmişte, tüm bunlar ...
Okumaya Devam EtBazen tembel olmak gerçekten sorun değil. Birçoğumuz zihinsel hastalık şu anda tembel olarak çağrıldığından dolayı akıl hastalığımızın belirtileri. İnsanlar semptomlarımızı anlamadıklarında, sadece tembel olduğumuzu ya da olmadığımızı söyleyerek, artık sadece akıl hastalığına girmekten bizi utand...
Okumaya Devam EtÇoğumuz bir noktada zihinsel sağlığın iyileşmesine direniriz çünkü zihinsel hastalık kimliğimiz haline gelmiştir. Akıl hastalığı olmayan kim olacağız? Bu yazı dizisi, kişisel bir savaşımla başlayarak direnişin bazı farklı nedenlerini ele alacak: hasta kalmak benim kimliğim haline geldi.Ne zaman b...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığından kurtulmada sağlıklı uyku kesinlikle çok önemlidir, ancak uykuyu başa çıkma mekanizması olarak kullandığınızda ve kaçınma olarak kullandığınızı biliyor musunuz? Çok ince bir çizgi olabilir, ancak bu yazı ve videoda, akıl hastalığından kurtulmada sağlıklı uyku söz konusu olduğund...
Okumaya Devam EtBununla nasıl başa çıkılacağı için çok fazla kaynak var mevsimsel depresyon ama yaz mevsiminde depresyon ne olacak? Yaz mevsimi ile baş etmek zordur, çünkü güneş parlıyor, günler uzun ve kendimizden zevk alma baskısı yüksek. Bazılarımız için yaz, kötüleşmeye neden olabilecek benzersiz zorluklar g...
Okumaya Devam EtPostpartum depresyon geçirmeyi planlamak kötümser görünebilir, ancak endişelendiğiniz bir şeyse, doğum sonrası depresyon destek planı ile hazırlanmanız en iyisidir.İhtiyacınız Olan Doğum Sonrası Depresyon Desteğini Başarıyla PlanlamakBirçok kadın, özellikle de akıl sağlığı sorunları olan kadınlar...
Okumaya Devam EtBen Megan Griffith ve yeni bir blog yazarıyım Akıl Hastalığından Kurtarmaakıl sağlığı mücadelelerimin etrafında beş yıl koştuktan sonra nihayet benimsemeyi öğrendiğim bir konu. Bana teşhis edildi bipolar bozukluk tip II 2014 yılında, ancak geçen yıl, akıl sağlığı ekibim ve ben teşhis yanlıştı. Bu...
Okumaya Devam Et"Korkuyu hissedin ve yine de yapın" popüler bir motivasyon ifadesidir, ancak bilgeliğini yaşamınızda uygulamak genellikle zordur, özellikle de kaygı. Korku ve kaygı büyük, ezici duygular ve birçoğumuz, onları hissetmek, onları hissetmek ve daha sonra sağlıklı bir insan gibi çalışmaya devam etmek ...
Okumaya Devam EtTerapide dürüst olmak söylemesi yapmaktan çok daha kolaydır. Terapiye gitmemize rağmen yardım istediğimizden, tam bir yabancı olarak, hiç kimseyle hiç görüşmediğimiz bazı şeyler olabilir. Ya da benden hoşlanıyorsanız, dürüst olmak istemediğiniz için değil, ofise girdiğinizde ve ne söyleyeceğinizi...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığı için minnettar olmak mümkün mü? Bazı günler, zihinsel sağlık sorunları yaşamaktan nefret ediyorum ve onları sonsuza dek ortadan kaldırmak için neredeyse her şeyi yaparım. Ama diğer günler, daha iyi iyileşme günlerimde, akıl hastalığım için neredeyse minnettarım. Beni çok sık sefil ...
Okumaya Devam Et
Kendi kendine yardım grupları, insanların güvenli bir ortamda kabul, rahatlık ve anlayış aramaya ...
Başka bir gün, başka bir hizmet sağlayıcı.Bu akşam evimize yeni bir sosyal hizmet görevlisi davet...
Ne yazık ki, sorununuz benzersiz değil.İlk olarak, eski kocanızı eğitmeye çalışın (belki de bunu ...