Davranışsal değişiklikler, akıl hastalığından kurtulmada gerekli olan tek değişiklik değildir, ancak daha iyi hissetmenin ve yaşamak istediğiniz hayatı yaşamanın önemli bir parçasıdır. Ama inanılmaz derecede zor. Son zamanlarda terapistimle davranışsal değişiklikler yapmaya nasıl başlamam gerekti...
Okumaya Devam EtDavranış değişikliği, iyileşme için gereken tek değişiklik değil zihinsel hastalıkama daha iyi hissetmenin ve yaşamak istediğiniz hayatı yaşamanın önemli bir parçasıdır. Ama inanılmaz derecede zor. Kısa süre önce, terapistimle, tedavimi geliştirmeye devam etmek istiyorsam davranışsal değişiklikle...
Okumaya Devam EtSayısız kez, insanlar bana bir kişinin ancak işi kendileri yapmaya hazırlarsa iyileşmeye başlayabileceğini söylediler. Hayatlarını iyileştirmeye zorlanamazlar. Bu mesajı defalarca dinlememize rağmen, bir parçam gerçekten diğer insanları iyileştirmeye ve doğru şeyi yaptıysam "daha iyi" olmaya ikna...
Okumaya Devam EtBunu ilk duyduğumda bir kez gerçekten kendimi araştırmaya başladığımda travmaişler daha iyi olmadan daha kötüye gidecekti, anladığımı sanıyordum. Ağrımı kabul etmenin ilk başta bana daha fazla acı vereceği anlamına geldiğini düşünmüştüm, ama sonra iyileşir ve ben de daha iyi ol." Bunun olaylara b...
Okumaya Devam EtPsikiyatrik ilaçlar, birçok nedenden dolayı ruh sağlığı dünyasında zor bir konudur. Bu ilaçların, hastaların iyiliği yerine doktorların rahatlığı için kullanılma konusunda karanlık bir geçmişi vardır. İlaç endüstrisi onlardan büyük bir kazanç sağlıyor ve birçok olumsuz ruh sağlığı damgasıyla geli...
Okumaya Devam EtSağlık kaygısı eskiden hipokondri olarak adlandırılırdı ve son derece damgalanmış bir durumdur. akıl sağlığı durumu. Ciddiye alınmak yerine, sağlık kaygısı genellikle "dramatik" olmaya indirgenir. Sağlıkla uğraştım son yedi yıldır sürekli kaygı ve deneyimlerimi paylaşmak istiyorum, böylece diğerl...
Okumaya Devam EtSon zamanlarda, zihinsel sağlığımın iyileşmesinde giderek daha belirgin hale gelen sınırlamalarımı görmezden gelmek için elimden gelen her şeyi yapıyorum. Artık akıl hastası olmak istemiyorum. Onun gitmesini istiyorum, böylece okuyup yazabileyim ve herkese açık bir çaba harcamadan iyi bir eş ve a...
Okumaya Devam EtTetikleyici uyarı: Bu gönderi intihar düşünceleri hakkında samimi bir tartışma içermektedir.Genel olarak intihar düşünceleri normal değil ama son zamanlarda benim için oldu. Altı yıldan fazla bir süredir aktif olarak iyileşme sürecim için çalışıyorum ve yine de son iki aydır bir tür İntihar düşün...
Okumaya Devam EtTerapi, iyileşmemde bir numaralı aracım oldu, ancak arada bir terapistim bir konuda yanılıyor ve beni korkutuyor. Yıllar boyunca birkaç terapistim oldu ve geçmişte, bir terapist söylediğim bir şeyi yanlış anladığında veya yanlış bir varsayımda bulunduğunda, nasıl yanıt vereceğime dair hiçbir fikr...
Okumaya Devam EtBirçok insan için zihinsel hastalık, akıl sağlığı ilaçları ve iyileşme el ele gider. Maalesef, psikiyatrik ilaçlar birçok damgalama ve stres. Psikiyatrik ilaçların gerçekte nasıl çalıştığını veya birçokları için neden bu kadar önemli olduğunu anlamayan birçok insan var. İyileşmekte olan insanlar ...
Okumaya Devam Et
Evliliklerin dağılması ve arkadaşlıkların kapatılması dahil olmak üzere sosyal medyanın ilişkiler...
Yeni yılda ayrışmayı geçen yıl olduğundan daha iyi nasıl yönetebilirim? Bu yıl, dissosiyatif kiml...
Size nasıl büyük bir şişman yalancı olduğumu söylemeden önce, tüm istismar mağdurlarına istismarc...