Beceri geliştirmek düşük benlik saygısını geliştirmeye yardımcı olur ve denemeye değer. Görüyorsunuz, sağlıklı bir benlik saygısına sahip olduğunuzda, kapasitelerinizin ne olduğunu anlayabilirsiniz. Ne yapabileceğinizi ve kimler olabileceğinizi anlarsınız. Ancak düşük benlik saygısından muzdarips...
Okumaya Devam EtGerçekçi olmayan bir öz-önem yaratan benlik saygısı tuzaklarından kaçınabilirsiniz. sağlıklı benlik saygısı. Olası benlik saygısı tuzaklarına rağmen kendinizi geliştirmeye devam etmelisiniz çünkü düşük benlik saygısı ile yaşamanın da birçok olumsuz sonucu vardır. Düşük benlik saygısı, hak ettiğin...
Okumaya Devam EtZehirli bir patron benlik saygınızı etkiler, çünkü birçok insan için işyeri hayatlarının benlik saygısını etkileyen geniş bir alanıdır. Sağlıklı bir çalışma ortamında çalıştığınızda, bu size özgüveninizi geliştirme fırsatları verebilir. Öte yandan, kendinizi haftada beş gün geçiren ve zehirli bir...
Okumaya Devam Et"Hayır" demeyi öğrenmeliyiz çünkü kaybettiğimiz yollardan biri öz saygı insanlara sürekli "evet" dediğimiz zamandır. Umutsuzca hayır demek istememize rağmen evet diyoruz. Bunu yapabilmemizin birçok nedeni var. Kaba görünmek istemeyebiliriz. Kendi imajımızı hoş bir insan olarak veya kolay giden, h...
Okumaya Devam EtYengeç zihniyeti nedir? Bir kovada bir sürü canlı yengeç varsa, oldukça ilginç bir şey fark edebilirsiniz. Bir yengeç kovadan kaçmaya çalışırken, diğer yengeçler onu kovaya geri sürüklemeye çalışır. Yengeçlerin bu eşsiz davranışı o zamandan beri başkalarının başarısını fark ederken kaç kişinin da...
Okumaya Devam EtDikkatli sosyal medya alışkanlıkları, benlik saygımızı korumayı öğrenmek için önemli becerilerdir. Sosyal medya birçok insanın hayatına bir göz atmamızı sağlıyor. Ne yazık ki, insanların tatilleri, düğünleri, iş teklifleri, mezuniyetleri ve yeni doğanlar hakkındaki sürekli güncellemeler bizi her ...
Okumaya Devam EtBenlik saygısı ve benlik değeri terimleri genellikle birbirinin yerine kullanılır. Bununla birlikte, anlamları oldukça farklıdır. Bazı insanlar benlik saygısını geliştirmeye odaklanırken, diğerleri benlik değerlerini güçlendirmeyi tercih eder. Gerçekte, yine de, her ikisinin gelişimi topraklanmış...
Okumaya Devam EtRastgele iyilik eylemleri benlik saygınızı artırabilir. Kendinizi sevene kadar diğer insanları sevemeyeceğinize dair yaygın bir inanç var. Belli bir dereceye kadar, bu doğrudur, çünkü kendinize değer verdiğinizde, başkalarına bakmak için mümkün olan en iyi konumdasınız demektir. Ancak, senin kada...
Okumaya Devam EtBaşkalarından onay arama alışkanlığı benlik saygınızı yok edebilir. Etrafınızdaki insanlar sahip olduğunuzdan endişe ettiğinde kendine güvensiz ya da her zaman kendinizi sert bir şekilde eleştirdiğinizde, tüm olası özelliklerinizi ve erdemlerinizi belirtmek isteyeceklerdir. Bu yorumlar bir bakım ...
Okumaya Devam EtBirçok erkek, erkek olmanın ne anlama geldiğine dair bu fikri taşır ve eğer kim olduklarının - ya da deneyimlerinin - bu modele uymadığına inanırlarsa, sonuç olarak kendilerini zayıflamış hissedebilirler. Eril normların gücünü ortadan kaldırmak zor olsa da (sizin üzerinizde yarattığı etkiyi fark ...
Okumaya Devam Et
Bir çocuğun psikiyatrik değerlendirmesi ne gerektirir.Bir çocuk ve ergen psikiyatristi tarafından...
Süre grup terapisi bireylerin birçok zihinsel sağlık ve / veya bağımlılık probleminin üstesinden ...
Bazı insanlar “geçmişe yöneliktir”; her mülkiyet bir hafıza ya da bir kişi ile ilişkilidir. Diğer...