Depresyon ve düşük benlik saygısı yakından bağlantılı olabilir ve her ikisi de göründüğünde benlik saygınızı artırmak zor olabilir. Düşük benlik saygısı ile uzun süre yaşadığınızda, doğal olarak değersiz olduğuna inanabilirsiniz ve bu derin değersizlik duygusu yaygındır. depresyon belirtisi. Ters...
Okumaya Devam EtBen Sam Woolfe, ve yazmaya başlamak için çok heyecanlıyım Kendine Saygı Oluşturma HealthyPlace için. Uzun zamandır düşük benlik saygısı, düşük benlik değeri, sert özeleştiri ve hatta kendinden nefret. Düşük benlik saygısı ile ilgili düşünceler ve duygular şüphesiz beni birçok yönden geri çekti, a...
Okumaya Devam EtBenlik saygısı düşük olmakla mücadele eden birçok insan, uzun yıllar, belki de hayatlarının çoğu için bile bunu yaptı. Bu kadar uzun süre düşük benlik saygısı çektiğinizde, bundan kurtulup kurtmayacağınızı ve kendinizi olumlu bir ışık altında görün. Geçen zamana ve gerçekliğinize rağmen benlik sa...
Okumaya Devam EtMükemmeliyetçilik ve düşük benlik saygısı karmaşık bir şekilde ilişkilidir. Ben olduğumu anlamam biraz zaman aldı mükemmeliyetçi. Ve her şeyin mükemmel olmasını isteme eğilimimin farkında olsam bile, bunu bir sorun olarak görmedim. Hataları ve kusurları kabul etmek için mücadele etmek ve son dere...
Okumaya Devam EtReddedildikten sonra düşük benlik saygısı yaygın bir durumdur. Kendimize olan saygımızı ancak bir tür reddedilmenin ardından dağılmasını sağlamak için başarılı bir şekilde inşa edebiliriz. Bu evrensel bir deneyimdir, yalnızca kendine güvensiz ile mücadele. Reddetme çok acı verici olabilir. Kendim...
Okumaya Devam EtHepimizin kusurlarımızı kabul etmeyi öğrenmesi gerekiyor çünkü özgüveninizi geliştirmek, yalnızca olumlu özelliklerinizi tanımanız gerektiği anlamına gelmez. Erdemlerinizi takdir etmek, elbette, düşük benlik saygısı ile mücadeleye yardımcı olur. Bununla birlikte, yalnızca olumlu niteliklere odakl...
Okumaya Devam EtBenlik saygınız düşükken korkularınızla yüzleşmek, kendinizi nasıl gördüğünüz konusunda büyük bir fark yaratır. Düşük benlik saygısı ile mücadele ettiğinizde, kendinizle ilgili belirli kendi kendini sınırlayan inançlara sahip olma eğilimindesiniz. Örneğin, yararsız olduklarına ve bazı şeyleri yap...
Okumaya Devam EtPara benlik saygısını etkileyebilir, ancak dayanak özsaygı mali durumunuz gibi dış faktörler risklidir. Dış koşullarımız çılgınca ve beklenmedik şekilde değişebilir. Dolayısıyla, kendinizle ilgili fikriniz sahip olduğunuz veya sahip olmadığınız şeye sarıldığında - ve bu dışsalları diğerleriyle ka...
Okumaya Devam EtDüşük özgüven belirtilerinin farkında olmak önemlidir, çünkü bazen düşük benlik saygısından muzdarip olup olmadığınızı bilmek zor olabilir. Bunun nedeni, benlik saygısı düşük olan insanların, kesinlikle doğru olduğuna inandıkları belirli bir öz imajı taşımalarıdır. Kendinizin bu olumsuz versiyonu...
Okumaya Devam EtÇok hassas bir adam olduğumu anlamam biraz zaman aldı veya daha genel olarak son derece hassas kişi (HSP).1 Kişilik özelliklerimin ve düşünme ve davranış biçimlerimin çoğunun sadece içe dönük olmamla açıklanamayacağını fark ettim. Her zaman çeveme, başkalarına ve deneyimlerime karşı çok hassas ol...
Okumaya Devam Et
Sizinle bir hikaye paylaşmak istiyorum DEHB hiper odak ve genellikle koyun gibi, düşüncesiz ihtiş...
additude sordu: Bir öğretmenin size yardımcı olmak için yaptığı en iyi şey nedir? Dikkat eksikliğ...
Neden Her Zaman Geç Kalıyorum?Zaman yönetimi, dikkat eksikliği bozukluğu olan insanlar için büyük...