Başka kapılar kapandığında, kendine zarar verme, kurtulmanın en erişilebilir yolu gibi görünebilir. yüz, ancak kendini yatıştırmak için kendine zarar vermek, kurtulmanın zor olabileceği bir kısır döngü yaratır. ayrıl. Daha iyi hissetmenin başka, daha sağlıklı yollarının – sizin için hala açık ola...
Okumaya Devam EtKendine zarar verdiğin için kendini suçlu hissetmeyi bırakmanı söylemek, pembe filler hakkında düşünmemeye çalışmak gibidir. Ona yardım edemeyecekmişsin gibi geliyor ve onu ne kadar sert itersen, gri cevherini o kadar sıkı tutuyor gibi görünüyor. Ama ister inan ister inanma, sen olabilmek onu geç...
Okumaya Devam Etİyileşme hakkında konuştuğumuzda, bunu hedefler ve kilometre taşları açısından düşünmeyi severiz. Takip edebileceğimiz ölçülebilir bir şey. İşaretleyebileceğimiz bir kutu ya da geçebileceğimiz bir çizgi. Ama hangi noktada kendine zarar vermeme unvanını talep ediyorsun?Kendine Zarar Vermemek Bir Y...
Okumaya Devam Etİster bilerek ister bilinçsizce yapın, kendine zarar vermeyi durdurmak için duygusal şantaj yapmak, iyileşmek için mücadele eden birine yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir.Kendine Zarar Vermeyi Durdurmak İçin Duygusal Şantaj Kullanmak Neye benziyor?Önem verdiğiniz (ve/veya sorumlu olduğunuz...
Okumaya Devam EtBireysel olarak, kendinizden nefret etmek ve kendinize zarar vermek, başa çıkması zor şeylerdir. Eşzamanlı olarak, kendine zarar verme ve kendinden nefret etme, kırılması zor olabilecek bir kısır döngü yaratır - ancak bunu yapmak iyileşme ve büyüme için hayati önem taşır.Hangisi Önce Geldi, Kendi...
Okumaya Devam EtDüğünler en iyi koşullarda stresli olabilir. Düğün gününüzde kendinize zarar veren yara izleri hakkında ne yapacağınızı bilemediğinizde nasıl başa çıkıyorsunuz?Kendine Zarar Verme İzlerinizi Düğününüzde Gizlemeniz Gerekir mi?Senden önce panik, ne hakkında iyi düşün sen yapmak istediğinizi değil -...
Okumaya Devam EtKendine zarar verme hayran kurgusu, şifa için bir araç veya zararlı bir tetikleyici olabilir. Her şey yazarın amacına ve okuyucunun takdirine bağlıdır.Kendine Zarar Verme Hayran Kurgu nedir?"Kendine zarar verme hayran kurgusu" terimini kullandığımda, "kendine zarar vermenin hayranı olan insanlar ...
Okumaya Devam EtKendine zarar verenlerin, bunaltıcı veya başa çıkması zor olabilecek duygularını düzenlemek için kendine zarar vermeyi kullanması nadir değildir. Ancak bu geçici bir çözümdür, yarardan çok zarar verir—duygularınızı işlemenin ve yönetmenin daha iyi yolları vardır.Duyguları Düzenlemek İçin Kendine ...
Okumaya Devam EtHer kendine zarar verme vakası açık değildir. İster klinik ister günlük konuşma diliyle konuşuyor olun, bazen neyin kendine zarar verme olarak sayıldığını ve neyin olmadığını açıkça tanımlamak zor olabilir.Klinik Olarak Kendi Kendine Zarar Verme Olarak Sayılan Nedir?Göre Ruhsal Bozuklukların Tanı...
Okumaya Devam EtKendine zarar verme paradoksunu, içinde yaşayan bizler için bile anlamak zor olabilir. Daha iyi hissetmek için kendimizi incitiyoruz ve hayır, yüzeyde bu mantıklı değil. Ama şu anda bazen elimizdeki tek seçenek gibi geliyor.Kendine Zarar Verme Paradoksu, AçıklandıHiç tadı iğrenç olan, belki başın...
Okumaya Devam Et
Gerçi potansiyel kaygı nedenleri sayıca sonsuzsa, açık iletişimi çevreleyen sorunların en önemlil...
Başladığım IDK son zamanlarda benim için bir yolculuk oldu. Ben kendim hakkında çok şey öğrendim ...
Çok istekli bir çocuk yetiştirmek yorucu olabilir. Dikbaşlı çocuğunuz, “Seni seviyorum, ama şimdi...